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- Mj's mental preparation
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Archivi tag: ansia
L’importanza della respirazione
In un percorso di Mental Training, le tecniche di intervento hanno come presupposto una corretta respirazione da parte dell’atleta. La respirazione, come sappiamo, gioca un ruolo fondamentale nell’equilibrio psico- fisico di ogni essere vivente. L’utilizzo di opportuni esercizi rappresenta uno … Continua a leggere
Pubblicato in Basket, Calcio, Corsa, Mental Coaching, Psicologia e benessere, Sport amatoriale, Sport e disabilità, Sport Giovanile, Temi d'attualità
Contrassegnato ansia, corpo., diaframma, mente, muscolo, ossigeno, Respirazione, scheletrico, sport, stress, toracica
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L’allenatore e l’attività giovanile
La figura dell’allenatore/ educatore nell’ambito dello sport giovanile ha una responsabilità che va ben oltre alla gestione sportiva degli atleti, ma inevitabilmente si estende anche ad aspetti quali la crescita psicologica, cognitiva, comportamentale e della personalità di bambini o ragazzi … Continua a leggere
Pubblicato in Basket, Calcio, Corsa, Mental Coaching, Sport Giovanile
Contrassegnato Allenare, ansia, giovani, relazione, stress
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Psicologia del benessere
Lo psicologo sportivo si serve di tecniche e strumenti che forniscono all’atleta, professionista ed amatoriale, la capacità di gestire in modo produttivo le proprie abilità nel periodo pre- gara, durante la stessa e nella fase successiva alla competizione. Ma le … Continua a leggere
Pubblicato in Mental Coaching, Psicologia e benessere, Sport amatoriale, Temi d'attualità
Contrassegnato alimentazione, ansia, attivià quotidiane, gestione delle emozioni., stile di vita, stress
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Quando la sola volontà non basta: il caso di F. atleta professionista.
Si dice spesso, a ragione, che la volontà rappresenta la prima, importante spinta ad intraprendere un gesto, un’azione, un percorso o un cambiamento. Tale pensiero ha valore fino a quando ci si accorge che, a volte, nonostante una forte volontà … Continua a leggere
Pubblicato in Basket, Mental Coaching, Temi d'attualità
Contrassegnato ansia, autostima, cambiamento, inadeguatezza, prestazione, reazioni psicosomatiche, responsabilità, self confidence, Volontà
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